Cuadernos de orientación académica 2014-15

La Comunidad de Madrid acaba de publicar el Cuaderno Informativo de Orientación Académica 2014-15 con toda la información sobre estudios y oferta educativa.

Pincha en la imagen para acceder a la guía completa.

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Para las familias, existe una versión más reducida que puedes encontrar en la pestaña Familias del blog y también pinchando en la imagen de abajo.

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Recuerda que para tomar una decisión sobre los estudios que harás el próximo curso, tienes que seguir el proceso de orientación académica entrando en la página del blog Orienta-T.

Oferta educativa 2014-15 en Madrid

 

Photo Credit: Camilla Hoel via Compfight cc
Photo Credit: Camilla Hoel via Compfight cc

Ya tenemos la oferta educativa oficial de estudios de la Comunidad de Madrid para el curso académico 20147-2015. Es muy importante que la consultéis para poder hacer planes de cara al futuro. En las sesiones de orientación que tendremos en el instituto repasaremos las novedades que hay este próximo curso.

OFERTA EDUCATIVA

Educación Secundaria Obligatoria y Bachillerato. Centros de la Comunidad de Madrid. Curso 2014-2015
Educación Secundaria Obligatoria y Bachillerato. Centros de la Comunidad de Madrid. Curso 2014-2015 Descargar PDF

Oferta educativa de formación por familia profesional. Curso 2014-2015
Oferta educativa de formación por familia profesional. Curso 2014-2015 Descargar PDF

Formación Profesional: Centros sostenidos con fondos públicos de la Comunidad de Madrid curso 2013-2014 (DAT Capital y Norte)
Formación Profesional: Centros sostenidos con fondos públicos de la Comunidad de Madrid curso 2013-2014 (DAT Capital y Norte) Descargar PDF

Formación Profesional: Centros sostenidos con fondos públicos de la Comunidad de Madrid curso 2014-2015 (DAT Este, Oeste y Sur)
Formación Profesional: Centros sostenidos con fondos públicos de la Comunidad de Madrid curso 2014-2015 (DAT Este, Oeste y Sur) Descargar PDF

Títulos de Formación Profesional de Grado Medio y Superior. Curso 2014-2015
Títulos de Formación Profesional de Grado Medio y Superior. Curso 2014-2015 Descargar PDF

Formación Profesional Dual en la Comunidad de Madrid. 2014-2016
Formación Profesional Dual en la Comunidad de Madrid. 2014-2016 Descargar PDF

Escuelas oficiales de idiomas. Curso 2014-2015
Escuelas oficiales de idiomas. Curso 2014-2015 Descargar PDF

Conservatorios profesionales de Música y Danza. Centros Integrados de Música. Curso 2014-2015
Conservatorios profesionales de Música y Danza. Centros Integrados de Música. Curso 2014-2015 Descargar PDF

Escuelas de Arte. Curso 2014-2015
Escuelas de Arte. Curso 2014-2015 Descargar PDF

Enseñanzas Deportivas 2014
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CD Oferta educativa de la Comunidad de Madrid 2014-2015
CD Oferta educativa de la Comunidad de Madrid 2014-2015 Descargar PDF

¿Si te gusta bailar, por qué no estudiar Danza?

Imagen: Sombras de Víctor Cuevas

Si eres de los que no puede vivir sin bailar, la danza es sin duda una de las alternativas profesionales más atractivas. Actualmente, puedes estudiar danza en los institutos que ofertan el Bachillerato de Artes Escénicas, Música y Danza del que he hablado antes en este blog. Me gustaría animarte a que estudies este Bachillerato con uno de los vídeos del alumnado de danza del IES Rayuela de Móstoles, uno de los centros donde puedes estudiar.

 

Las posibilidades para estudiar danza pasan por estudiar Bachillerato y después preparar el acceso a estos estudios, cuyos especialidades superiores tienen la consideración de universitarios.

Puedes estudiar danza en Madrid en los siguientes centros:

¡Así que anímate a bailar!

Llegan los exámenes, controla tu ansiedad

Imagen: December 3 2007 day 53_ When stredd does a number… bajo Licencia CC

Cuando se acercan estas fechas en las que los exámenes de fin de curso son tan importantes algunos estudiantes tienen problemas relacionados con la ansiedad. Voy a comentar algunas cosas para entender qué es la ansiedad y cómo superarla.

La ansiedad ante los exámenes

Si te pones excesivamente nervioso la noche anterior a un examen; si te quedas completamente en blanco en un examen, llegando incluso a bloquearte y no responder; si tienes sudoración, taquicardia, dificultades para respirar… es posible que tengas ansiedad ante los exámenes.

Como dicen en EducayDisfruta.com

Es normal el estar un poco nervioso y estresado antes de un examen. Le ocurre a todo el mundo. Cierta dosis de ansiedad anticipatoria, de hecho, puede ayudar a ponerse manos a la obra y a mantener un rendimiento alto mientras se hace el examen. Pero en algunos estudiantes, esa ansiedad es sumamente intensa.

Veamos las explicaciones de esta estupenda web da ayuda a padres que explica muy bien todo lo relacionado con la ansiedad ante los exámenes.

¿Qué la provoca?

Todo tipo de ansiedad es una reacción ante la anticipación de algo estresante. Al igual que cualquier otra reacción de ansiedad, la ansiedad ante los exámenes afecta al cuerpo y a la mente. Cuando una persona está bajo estrés, su cuerpo libera una hormona denominada adrenalina, que la prepara para reaccionar ante el peligro (lo que a veces se denomina reacción de “lucha o huída “). Esto es lo que provoca los síntomas corporales, como el sudor y la aceleración del ritmo cardíaco y de la respiración. Estas sensaciones son de intensidad variable.

Tener un enfoque pesimista sobre lo que podría ocurrir, también alimenta la ansiedad de ejecución. Pensamientos como: “¿Y si me quedo en blanco?” o “¿Y si el examen es demasiado difícil?” ocuparán nuestra mente y pueden impedir que nos concentremos en lo que nos están preguntando. Las personas con ansiedad ante los exámenes también se pueden sentir estresadas por sus reacciones corporales y pensar cosas como “¿Y si vomito?” o bien “¡Oh no, me están temblando las manos!”

Como ocurre con cualquier otro tipo de ansiedad, esta ansiedad de ejecución crea un círculo vicioso: cuanto más se centra una persona en las cosas negativas, más se intensifica la ansiedad. Esto hace que nos encontremos peor y, al tener la mente llena de pensamientos negativos y miedos, más aumentan las probabilidades de fallar en el examen.

¿Quiénes son más proclives a tener ansiedad?

Los chicos/as que tienden a preocuparse mucho por las cosas, que sufren inseguridades o problemas de timidez, o los/as que son muy perfeccionistas tienen más probabilidades de tener problemas de ansiedad. A este tipo de adolescentes, a veces, les cuesta mucho aceptar los errores que podrían cometer. De este modo, incluso sin pretenderlo, pueden estar presionándose demasiado a sí mismos. En este tipo de situaciones es fácil que aparezca la ansiedad ante los exámenes.

Aquellos estudiantes que no han preparado bien el examen pero a quienes preocupa la calificación que puedan obtener, son proclives a experimentar ansiedad. Si no se ha preparado un examen, es lógico preocuparse por sacar una mala nota. El no preparar un examen puede tener diferentes causas, como por ejemplo: no haber estudiado lo suficiente, la dificultad de la materia, o la imposibilidad de conciliar el sueño.

¿Qué se puede hacer?

La ansiedad se puede convertir en un verdadero problema cuando un alumno se estresa tanto al hacer un examen que no puede controlar los nervios a fin de concentrarse en las preguntas del examen y dar lo máximo de sí mismo. De todas formas, el sentirse preparado para afrontar el reto puede ayudar a controlarla. Utilizar algunos recursos que están a nuestro alcance, nos puede ayudar a minimizar el problema, sugerimos los siguientes:

Aprovechar y utilizar el estrés a nuestro favor: El estrés es un mecanismo de aviso, una señal que nos alerta ante algo importante que va a ocurrir. Podemos utilizarlo en el propio beneficio: en vez de reaccionar ante el estrés amedrentándonos, lamentándonos o quejándonos por culpa del examen, podemos adoptar un enfoque activo y mucho más positivo. El estrés puede servirnos para recordar que debemos preparar bien el examen con antelación. De esta forma, evitaremos que el estrés nos domine. Después de todo, a nadie le estresa pensar sobre lo bien que le puede ir en un examen.

Pedir ayuda: A pesar de que cierta dosis de ansiedad ante los exámenes puede ser positiva, una dosis excesiva es otro cantar. Si, cuando al repartir el examen, nos ponemos tan nerviosos que se nos queda la mente en blanco y olvidamos la materia que dominábamos, necesitamos ayuda para controlar el nivel de ansiedad. Los profesores, tutores o el psicólogo escolar pueden ser importantes fuentes de información, a quienes podemos acudir.

Preparar bien el examen: Algunos alumnos creen que lo único que necesitan para aprender la materia y hacer bien los exámenes es asistir a clase. Pero hace falta mucho más que eso. Son muy importantes los buenos hábitos y técnicas de estudio ya que, la “empollada” la noche antes del examen nunca permite obtener el nivel de comprensión profundo que se consigue estudiando regularmente, repasando en casa lo aprendido en clase.

Es fácil comprobar que la ansiedad disminuye cuando existe un hábito de estudio regular en casa. Tiene sentido: cuanto mejor se domine la materia, obtendremos mayor sensación de seguridad en nosotros mismos y confiaremos en hacerlo mejor. Si esperamos hacerlo bien, aumentará nuestra tranquilidad mientras realizamos el examen, tras los momentos iniciales de nerviosismo.

Controlar los pensamientos: Si la confianza en aprobar el examen, nos ayudar a relajarnos, ¿qué ocurrirá cuando falle la confianza en un buen resultado? Hay que descartar los mensajes negativos que nos enviamos a nosotros mismos, ya que contribuyen a aumentar la propia ansiedad.

Contrasta los pensamientos negativos con lo real y cuestiónalos. Analiza si lo que piensas refleja la realidad o es algo exagerado, negativo y generaliza demasiado como ¡Todo me sale mal !, ¡No aprobaré nunca! ¿Realmente es cierto?, ¿en qué te basas para afirmar que lo que piensas es cierto?

Puedes  crear otros pensamientos más concretos, positivos y reales, como:

– Me voy a dar una oportunidad

– No puedo adivinar el futuro

– Voy a hacerlo lo mejor que sepa

– Lo perfecto no es posible, lo adecuado sí

– Voy a estudiar lo que me dé tiempo

– Si suspendo podré soportarlo aunque no me guste

– Puedo aprender de mis equivocaciones

Aceptar los propios errores: También podemos hacer otra cosa: intentar relativizar los errores cometidos – sobre todo si somos muy perfeccionistas y tendemos a ser muy críticos con nosotros mismos. Todo el mundo comete errores, y los errores son “oportunidades de aprendizaje, formas de aprender”. Aprender a tolerar los propios errores – como el problema que no supimos resolver en el examen sorpresa de matemáticas – es una facultad muy valiosa.

Debemos cuidarnos: Hay métodos y formas para aprender a tranquilizarnos y a centrarnos frente a una situación que nos provoca nerviosismo y ansiedad. Un método efectivo y sencillo son las técnicas de respiración. Si practicamos con regularidad ejercicios de respiración, conseguiremos que nuestro cerebro capte esa práctica como una señal para aprender a relajarse.

Y, por supuesto, el cuidado de la salud – dormir como mínimo 8 horas, practicar ejercicio físico y comer de forma saludable – ayudará a nuestra mente a rendir al máximo.

Todo aprendizaje requiere tiempo y práctica, y aprender a superar la ansiedad ante los exámenes no es diferente. Aunque no es algo que vaya a desparecer de la noche a la mañana, el hecho de afrontar y aprender a controlar la ansiedad ante los exámenes, ayudará a controlar el estrés, lo que puede ser de gran ayuda en muchas otras situaciones a lo largo de nuestra vida.

Diccionario de estudios

Educaweb, el portal de orientación profesional, pone a nuestra disposición una excelente herramienta para conocer algo mñas en profundidad los estudios que existen en función de áreas diferentes: el Diccionario de estudios.

Haz clic en la imagen para ir a su página y comprobarlo por tí mismo.

Veamos cómo funciona. Una vez que haces clic en algún ámbito de tu interés, por ejemplo, Estudios de comunicación, publicidad y relaciones públicas, aparecerá esto:

Como puedes ver, al principio encontramos anuncios (no te líes con eso) y debajo los resultados encontrados, en este caso, once. Si quieres más información de los estudios, entonces tienes que hacer clic en donde pone más información.

En esos momentos aparecerá una información exhaustiva sobre el estudio elegido.

En esa información aparece la descripción del estudio, las notas de corte (si es un grado como en este caso), dónde estudiar, vías de acceso.

Además, aparece el plan de estudios del grado con sus asignaturas, algo especialmente interesante para hacerte una idea:

También encontramos información sobre el perfil profesional y los ámbitos profesionales de trabajo de los que hayan estudiado el grado.

Finalmente, encontramos más información como los estudios relacionados o si es necesario completar la formación del grado con un máster. Al final de la página tienes la opción de imprimir los detalles del estudio en cuestión.

En definitiva, otra herramienta más para que puedas orientarte tú mismo.

¡Aprovéchala!

 

 

Todo FP: el portal de Formación Profesional

 

El Ministerio de Educación ha creado el portal TodoFP.es en el que se incluye información de las 140 titulaciones de Formación Profesional que hay en toda España, además de información sobre acreditaciones profesionales.

Vamos a hacer un recorrido por partes porque merece la pena detenerse en el portal, sobre todo si estás pensando en la Formación Profesional como salida profesional para un futuro. En los últimos 18 meses, el 52% de los contratos que se han realizado en España han sido para titulados en Formación Profesional, según he leído en Apréndelo esta misma semana.

 

En primer lugar, podrás conocer todas las titulaciones existentes en España, tanto de Programas de Cualificación Profesional Inicial como de Ciclos de Grado Medio y Grado Superior. También contiene información de los Certificados de profesionalidad que adquieres con cada título de Formación Profesional. Encontrarás, desde luego, los centros donde cursar estos estudios. Hay centros que dependen la administración educativa o de la administración laboral.

 

Es muy interesante el asistente para poder elegir tus estudios, indicando tu edad y sistema educativo que has cursado.

 

 

En las herramientas de orientación, en primer lugar aparece “conoce tus habilidades” donde encontrarás las competencias que te ayudarán a en cualquier estudio y cuestionarios para saber tu nivel de idiomas y conocer tus habilidades.

 

 

En el enlace “Elige tu ocupación” encontrarás las fichas de las familias profesionales que agrupan todos los estudios de Formación Profesional. Estas fichas en pdf te darán información precisa sobre el contenido de los estudios de cada familia.

 

Finalmente, el enlace “movilidad” te da información sobre las posibilidades para estudiar en el extranjero.

 

Si eres un profesional que lleva algunos años trabajando pero no tienes titulación o has sido voluntario o becario pero tienes competencias profesionales sin titulación, puedes acreditar tus competencias profesionales.

 

El portal te permite usar el asistente y comprobar las competencias profesionales que te podrían convalidar según tu experiencia o los cursos que hayas hecho en servicios de empleo, por ejemplo, recomendándote dónde estudiar para complementar tu formación y tener un título homologado de Formación Profesional.

 

En definitiva, creo que estamos ante una de las mejores herramientas que existen para conocer la oferta de Formación Profesional en España. No olvides consultar otras herramientas que existen en la barra lateral, buscando en las categorías y etiquetas.

¡¡Aprovéchala!!

Oferta educativa Madrid 2011-12

Este es un resumen de toda la oferta educativa en la Comunidad de Madrid para el próximo curso 2011-2012. Recordad que en la barra lateral del blog están las categorías para una navegación más detenida.

CENTROS DE SECUNDARIA Y BACHILLERATO. CURSO 2011-12


Educación Secundaria Obligatoria y Bachillerato.

PROGRAMAS DE CUALIFICACIÓN PROFESIONAL INICIAL (PCPI). CURSO 2011-12


Programas de Cualificación Profesional Inicial.

FORMACIÓN PROFESIONAL. FICHAS DE LAS FAMILIAS PROFESIONALES.  CURSO 2011-12


Oferta educativa de formación por familia profesional

FORMACIÓN PROFESIONAL. CENTROS EDUCATIVOS CURSO 2011-12


Formación Profesional.

OFERTA DE TÍTULOS DE FORMACIÓN PROFESIONAL, GRADO MEDIO Y SUPERIOR CURSO 2011-12


Títulos de Formación Profesional de Grado Medio y Superior

ENSEÑANZAS ARTÍSTICAS E IDIOMAS


Enseñanzas Artísticas e Idiomas

ENSEÑANZAS ARTÍSTICAS SUPERIORES DE GRADO

Enseñanzas artísticas superiores de Grado

TITULACIONES UNIVERSITARIAS. NOTAS DE CORTE

Titulaciones universitarias. Notas de corte

TITULACIONES UNIVERSITARIAS. FICHAS DE LAS TITULACIONES

Fichas de las titulaciones

ENSEÑANZAS DEPORTIVAS

Enseñanzas deportivas

Aula 2011

Como todos los años, Aula, el Salón Internacional del Estudiante y la Oferta Educativa abre sus puertas en Madrid del 2 al 6 de marzo de 2011. El acceso es gratuito descargando las invitaciones. Además de encontrar la oferta educativa pública y privada de la Comunidad de Madrid y algunas comunidades limítrofes, este año se celebran el Salón Internacional del Material Educativo, INTERDIDAC, de gran interés para los profesores.

INFORMACIÓN PRÁCTICA:

FECHAS: 2-6 de marzo de 2011

LUGAR: IFEMA, recintos feriales de Madrid

TRANSPORTE:

INVITACIONES:
Descarga las invitaciones directamente desde la imagen:
ACTIVIDADES PARA FAMILIAS:
El Consejo Escolar de la Comunidad de Madrid celebra el sábado 5 de marzo, dentro de las actividades de AULA 2011, el Encuentro Familia y Escuela bajo el lema: “La cooperación entre familia y escuela ante los riesgos de las redes sociales“. El encuentro se retransmitirá en directo desde la dirección: www.educa.madrid.org (sección retransmisiones)

Se ha organizado este Encuentro en sábado y con un programa diferenciado para niños y mayores que permitirá que cada uno aproveche y disfrute por entero de las actividades formativas que se le proponen.Información básica y Hoja de Inscripción

Encuentro Familia y Escuela 2011: La cooperación entre familia y escuela ante los riesgos de las redes sociales<br><b>Información básica y Hoja de Inscripción</b><br> (2-feb-2011) Descargar PDF

Hoja de Inscripción para el Encuentro Familia y Escuela 2011: La cooperación entre familia y escuela ante los riesgos de las redes sociales

Hoja de Inscripción para el Encuentro Familia y Escuela 2011: La cooperación entre familia y escuela ante los riesgos de las redes sociales<br> <b>(El plazo de inscripción concluye el lunes 28 de febrero)</b> Descargar word

Información del Encuentro Familia y Escuela 2011
<b>Información</b> del Encuentro Familia y Escuela 2011<br> (15-feb-2011) Descargar PDF

GUÍAS PARA FAMILIAS:

CIBERBULLYING
Guía de recursos para centros educativos en casos de ciberacoso
La intervención en los centros educativos: Materiales para equipos directivos y acción tutorial
José Antonio Luengo Latorre. Jefe del Gabinete Técnico del Defensor del Menor de la Comunidad de Madrid

<b>CIBERBULLYING</b><br>Guía de recursos para centros educativos en casos de ciberacoso<br>La intervención en los centros educativos: Materiales para equipos directivos y acción tutorial<br>José Antonio Luengo Latorre. Jefe del Gabinete Técnico del Defensor del Menor de la Comunidad de Madrid Descargar PDF

Internet en la vida de nuestros hijos
¿Cómo transformar los riesgos en oportunidades?
Fernando García Fernández. Colección Divulgar-Educar. Foro Generaciones Interactivas
<b>Internet en la vida de nuestros hijos</b><br>¿Cómo transformar los riesgos en oportunidades?<br>Fernando García Fernández. Colección Divulgar-Educar. Foro Generaciones Interactivas Descargar PDF

Menores y redes sociales
Xavier Bringuë y Rosario Sádaba. Colección Generaciones Interactivas. Fundación Telefónica
<b>Menores y redes sociales</b><br>Xavier Bringuë y Rosario Sádaba. Colección Generaciones Interactivas. Fundación Telefónica Descargar PDF

 

Itinerarios formativos: una herramienta útil para orientarte

El portal de Orientación de Castilla-La Mancha tiene una herramienta estupenda que te puede ayudar a diseñar tu itinerario formativo. Veamos cómo funciona.

1º. Entramos en la página web del portal y seleccionamos el punto de partida donde pone “QUÉ ESTUDIOS TIENES” . Vamos a suponer, en este caso, que no tenemos aún el título de la ESO.

2º. Hacemos la selección y hacemos clic en siguiente,

3º. Vemos las opciones disponibles.

Ahora puedes ver las opciones que existen para continuar estudios y también tienes la opción de asesoramiento personal. Si haces clic en cada opción tendrás más información. Veamos qué ocurre si hacemos clic en la primera: un PCPI.

La información que te ofrece es completa, incluyendo dónde estudiar los PCPI en Castilla-La Mancha (ojo, no sirve para Madrid). En definitiva, una herramienta para saber las opciones que tienes para construir tu propio camino.

No olvides visitar las páginas del blog, en especial, la página Orienta-T para conocer cuál es tu itinerario formativo.

¿Y después de 2º de Bachillerato, qué?

Os dejo la presentación renovada con todas las opciones existentes al finalizar 2º de Bachillerato. He actualizado la información de la Prueba de Acceso a la Universidad, así como las enseñanzas artísticas, que han sido reformadas y que el próximo curso 2010-11 tendrán un formato diferente. En los próximos días iré actualizando la información de todas ellas.