Bienvenido al curso 2016-17

Ya pasaron las vacaciones y llega de nuevo el curso. No te voy a decir que es lo mejor que te ha pasado en tu vida, para nada, pero tampoco quiero dejar pasar la oportunidad de darte la bienvenida al nuevo curso escolar y comentarte algunas cosillas. Olvida tus malas experiencias pasadas, no te obsesiones con que lo que te fue mal en el pasado puede salir mal de nuevo. Es tiempo de empezar con energía, con mentalidad positiva, sin miedos, con ilusión. Todo está por construir.
Si hay que tener algo antes de empezar es, sobre todo, ilusión. Ilusión por reencontrarte con amigos, por aprender nuevas cosas, por tener nuevas experiencias, por ser un año más mayor. ¡Eso es genial!

Ahora volvemos a la rutina del curso, así que es necesario volver a retomar ciertos hábitos que habremos perdido con las vacaciones.

TUS ESTUDIOS SON TU TRABAJO

Así es, no hay excusas. Tu deber es estudiar más y mejor. En el trabajo, como hacen tus padres, hay que “ser serios” y cumplir con las obligaciones. Tú también tienes que cumplir con ellas.

Para ello debes:

  • Organizarte desde el primer día. Sé que cuesta pero luego el tiempo pasa volando y cuando quieres reaccionar ya es tarde.
  • Usar tu agenda para copiar el horario de clases y los profesores; también la hora de atención a padres que tiene el tutor para que lo sepan en casa.
  • Trabajar en tu casa en un lugar cómodo y tranquilo, sin ruidos, donde puedas hacer las tareas y repasar sin que nadie te moleste ni te interrumpa.
  • Estar atento en clase a las explicaciones, sin molestar a profesores y compañero.
  • Tomar apuntes. Escribir lo que se escriba en la pizarra, lo que escuches interesante, lo que quieras recordar… ¡mejor escribir que escuchar, es más fácil aprender haciendo las dos cosas! Si eres de los que dibujan, mejor que mejor, porque con los dibujos resulta aún más fácil.
  • Si tienes materias pendientes o tienes que recuperar algún cate de la primera evaluación, debes adelantar todo el trabajo que puedas en estos primeros días del trimestre -cuando hay menos tareas- no dejándolo para el final.
  • Usa la agenda diariamente para anotar deberes, exámenes, proyectos… te ayudará a visualizar cuánto tienes que estudiar.

HAZ UN PLAN DE ESTUDIOS Y TRABAJA TODOS LOS DÍAS

Dedica cada tarde dos horas a las tareas y el repaso. Incluye en tu plan de trabajo diario:

  • Las TAREAS “INMEDIATAS”: las que tienes que hacer para mañana o pasado.
  • Las TAREAS a “MEDIO PLAZO”: trabajos y tareas que tienes que hacer para dentro de unos días o unas semanas. Aprovecha esos días en los que no tienes tareas más urgentes para dar un empujón a estas “tareas a medio plazo”.
  • REPASO: trata de repasar cada tarde al menos un par de materias para llevarlas así todas al día.
  • ESTUDIO-PREPARACIÓN de EXÁMENES: si te queda algo de tiempo, dedícate a estudiar y a preparar los exámenes que tendrás más adelante.

PARA RENDIR… HAY QUE CUIDARSE

¿Quién ha dicho que estudiar sea fácil? Estudiar es un trabajo duro para el que también hay que “estar en forma”. No se puede venir cansado y con sueño a clase, ni atender y estudiar si no se tienen hábitos de vida saludable. Para ello:

  • Desayuna de manera suficiente antes de venir al instituto. Incluye fruta, algún lácteo y energía en forma de hidratos (cereales, pan tostado…).
  • No te acuestes tarde. Duerme lo necesario. Echa un vistazo a estas recomendaciones sobre cómo mejorar la calidad del SUEÑO. Si no duermes, estarás fundido en el instituto.
  • Controla las horas que dedicas al móvil, Internet, la consola o la televisión: no te pases. Deja el Whatsapp o el Snapchat tranquilos.
  • No estudies (ni te acuestes) con el móvil conectado. Sólo te va a distraer.
  • Deja el móvil en tu casa al venir al instituto o déjalo a buen recaudo en clase.
  • Práctica algún deporte semanalmente.
  • Trata de llevar una vida saludable, sin fumar ni consumir alcohol.
  • Los fines de semana trata de reservar un rato para estudios y tareas: si te organizas hay tiempo para todo.

Haz exámenes sin ansiedad

El próximo martes 24 de noviembre y jueves 26 vamos a desarrollar un taller sobre ansiedad ante los exámenes. Es un mal de muchos de vosotros y quiero compartir una presentación que he elaborado sobre el tema. El taller se desarrollará en el aula 0.3 del Pabellón C a las 14.30h.

¡Os espero esta semana!


Ansiedad ente los exámenes – Created with Haiku Deck, presentation software that inspires

Bienvenidos al curso 2015-2016

Se acabaron las vacaciones y comienza un nuevo curso. El verano queda atrás con nuevas experiencias, viajes, nuevos amigos, lecturas, siestas, tiempo sin hacer nada… han sido unos meses necesarios para desconectar pero ahora volvemos a la tarea.
Lo primero es darte la bienvenida y desearte lo mejor para este nuevo curso. Olvida tus malas experiencias pasadas, no te obsesiones con que lo que te fue mal en el pasado puede salir mal de nuevo. Es tiempo de empezar con energía, con mentalidad positiva, sin miedos, con ilusión. Todo está por construir.
Si hay que tener algo antes de empezar es, sobre todo, ilusión. Ilusión por reencontrarte con amigos, por aprender nuevas cosas, por tener nuevas experiencias, por ser un año más mayor. ¡Eso es genial!

Ahora volvemos a la rutina del curso, así que es necesario volver a retomar ciertos hábitos que habremos perdido con las vacaciones. ¡Ahí van los consejos que he sacado del blog del IES Fernando Savater!

TUS ESTUDIOS SON TU TRABAJO

Así es, no hay excusas. Tu deber es estudiar más y mejor. En el trabajo, como hacen tus padres, hay que “ser serios” y cumplir con las obligaciones. Tú también tienes que cumplir con ellas.

Para ello debes:

  • Organizar y planificar el tiempo de estudio y tareas, haciéndote un horario y tratando de cumplirlo diariamente sin excusas.
  • Trabajar en tu casa en un lugar cómodo y tranquilo, sin ruidos, donde puedas hacer las tareas y repasar sin que nadie te moleste ni te interrumpa.
  • Estar atento en clase a las explicaciones, sin molestar a profesores y compañero.
  • Anotar en tu agenda diariamente todas las tareas y repasos que indiquen los profesores.
  • Si tienes materias pendientes o tienes que recuperar algún cate de la primera evaluación, debes adelantar todo el trabajo que puedas en estos primeros días del trimestre -cuando hay menos tareas- no dejándolo para el final.

HAZ UN PLAN DE ESTUDIOS Y TRABAJA TODOS LOS DÍAS

Dedica cada tarde entre 2-2,30 horas (al menos) a las tareas y el repaso.Incluye en tu plan de trabajo diario:

  • Las TAREAS “INMEDIATAS”: las que tienes que hacer para mañana o pasado.
  • Las TAREAS a “MEDIO PLAZO”: trabajos y tareas que tienes que hacer para dentro de unos días o unas semanas. Aprovecha esos días en los que no tienes tareas más urgentes para dar un empujón a estas “tareas a medio plazo”.
  • REPASOS: trata de repasar cada tarde al menos un par de materias para llevarlas así todas al día.
  • ESTUDIO-PREPARACIÓN de EXÁMENES: si te queda algo de tiempo, dedícate a estudiar y a preparar los exámenes que tendrás más adelante.
  • RECUPERACION DE PENDIENTES (si es tu caso).

PARA RENDIR… HAY QUE CUIDARSE

¿Quién ha dicho que estudiar sea fácil? Estudiar es un trabajo duro para el que también hay que “estar en forma”. No se puede venir cansado y con sueño a clase, ni atender y estudiar si no se tienen hábitos de vida saludable. Para ello:

  • Desayuna de manera suficiente antes de venir al instituto.
  • No te acuestes tarde. Descansa lo necesario.
  • Controla las horas que dedicas al móvil, Internet la consola y a la televisión: no te pases.
  • No estudies (ni te acuestes) con el móvil conectado. Deja el móvil en tu casa al venir al instituto.
  • Práctica, si puedes, algún deporte semanalmente.
  • Trata de llevar una vida saludable, sin fumar ni consumir alcohol.
  • Los fines de semana trata de reservar un rato para estudios y tareas: si te organizas hay tiempo para todo.

¡Ánimo! ¡EMPECEMOS EL CURSO CON ENERGÍA!

¡Volvemos al trabajo, ponte las pilas!

Se acabaron las vacaciones y comienza el segundo trimestre. Es el trimestre clave porque te permitirá recuperarte de algunos fallos que hayas tenido en el primero (si es tu caso) o mantener la buena línea que hayas empezado. No hay tiempo que perder, así que desde el primer día vamos a ponernos las pilas para que tengamos las mejores notas posibles y aprendamos todo lo posible.Hay que volver a recuperar el ritmo de estudio y de trabajo y estos dos primeros días servirán para que ya volvamos con la energía necesaria. Las vacaciones os habrán ayudado a descansar y desconectar pero ahora toca hacer el esfuerzo propio de tu ocupación: estudiar. Recuerda que nadie va a estudiar por ti y que el estudio es tu primera responsabilidad, así que manos a la obra para ponernos las pilas.

Os voy a comentar algunos consejos que he visto en el blog del IES Fernando Savater y me parecen oportunos compartir.

TUS ESTUDIOS SON TU TRABAJO

Ahora que hay tanto paro, tú tienes un trabajo que hacer: estudiar más y mejor. En el trabajo, como hacen tus padres, hay que “ser serios” y cumplir con las obligaciones. Tú también tienes que cumplir con ellas.

Para ello debes:

  • Organizar y planificar el tiempo de estudio y tareas, haciéndote un horario y tratando de cumplirlo diariamente sin excusas.
  • Trabajar en tu casa en un lugar cómodo y tranquilo, sin ruidos, donde puedas hacer las tareas y repasar sin que nadie te moleste ni te interrumpa.
  • Estar atento en clase a las explicaciones, sin molestar a profesores y compañero.
  • Anotar en tu agenda diariamente todas las tareas y repasos que indiquen los profesores.
  • Si tienes materias pendientes o tienes que recuperar algún cate de la primera evaluación, debes adelantar todo el trabajo que puedas en estos primeros días del trimestre -cuando hay menos tareas- no dejándolo para el final.

HAZ UN PLAN DE ESTUDIOS Y TRABAJA TODOS LOS DÍAS

  • Dedica cada tarde entre 2-2,30 horas (al menos) a las tareas y repasos.
  • Incluye en tu plan de trabajo diario:
    • Las TAREAS “INMEDIATAS”: las que tienes que hacer para mañana o pasado.
    • Las TAREAS a “MEDIO PLAZO”: trabajos y tareas que tienes que hacer para dentro de unos días o unas semanas. Aprovecha esos días en los que no tienes tareas más urgentes para dar un empujón a estas “tareas a medio plazo”.
    • REPASOS: trata de repasar cada tarde al menos un par de materias para llevarlas así todas al día.
    • ESTUDIO-PREPARACIÓN de EXÁMENES: si te queda algo de tiempo, dedícate a estudiar y a preparar los exámenes que tendrás más adelante.
    • RECUPERACION DE PENDIENTES (si es tu caso).

PARA RENDIR… HAY QUE CUIDARSE

¿Quién ha dicho que estudiar sea fácil? Estudiar es un trabajo duro para el que también hay que “estar en forma”. No se puede venir cansado y con sueño a clase, ni atender y estudiar si no se tienen hábitos de vida saludable. Para ello:

  • Desayuna de manera suficiente antes de venir al instituto.
  • No te acuestes tarde. Descansa lo necesario.
  • Controla las horas que dedicas al móvil, Internet la consola y a la televisión: no te pases.
  • No estudies (ni te acuestes) con el móvil conectado. Deja el móvil en tu casa al venir al instituto.
  • Práctica, si puedes, algún deporte semanalmente.
  • Trata de llevar una vida saludable, sin fumar ni consumir alcohol.
  • Los fines de semana trata de reservar un rato para estudios y tareas: si te organizas hay tiempo para todo.

¡Ánimo! ¡PONTE LAS PILAS, QUE TÚ PUEDES!

Khan Academy: un recurso para aprender

 

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Khan Academy, es una web de una entidad sin ánimo de lucro en la que los alumnos podéis colaborar en el estudio de varias materias y asignaturas. En concreto, podéis encontrar recursos de Matemáticas, Ciencias, Economía, Humanidades, Informática… incluyendo resolución de problemas o preparación de exámenes. Es una web muy completa y absolutamente recomendable en la que encontrarás ejercicios en línea.

Para poder sacar partido a los recursos de la web es necesario que te registres. Una vez registrado, accede al panel qué quieres aprender y comienza. Hay miles de problemas resueltos, sólo tienes que buscar tu materia y el tema concreto.

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Quedan apenas 40 días de clase.

¡¡Ponte las pilas ya!!

Subrayar lecturas (sólamente) no sirve como método de estudio

Dolors Reig en su magnífico blog El caparazón, publica una interesante entrada en la que pone en evidencia algunos de los mitos que tenemos referidos a las técnicas de estudio. Transcribo su entrada para que veáis lo importante de trabajar los contenidos para poder aprenderlos. Por eso se necesita combinar técnicas como los Y es que un equipo de psicólogos acaba de publicar un estudio comprensivo para la American Psychological Science Association, examinando 10 estrategias personales de aprendizaje y si son o no verdaderamente útiles y concluye que no, que subrayar, resaltar partes de la lectura, no sirve para nada.

No está claro en muchos casos pero me llamaba especialmente la atención el tema: la peor de las técnicas de estudio analizadas parece esa, la de marcar, subrayar las lecturas. No existe un beneficio real entre simplemente leer el texto y simplemente marcarlo. Incluso, afirman, este tipo de prácticas pueden ser perjudiciales: cuando destacamos elementos concretos podemos perder en enfoque global, centrándonos en exceso en ideas aisladas. Igualmente inefectivas son las relecturas, algo que se hace a menudo cuando se estudia y que también resulta, para los autores, una pérdida de tiempo.

Algo más efectivo es resumir o anotar las ideas principales, aunque los estudios coinciden en que tampoco esta es la mejor estrategia si no se combina con las que siguen.

Lo mejor es la práctica distribuida, repartir las sesiones de estudio más que centrarnos en una única maratón de aprendizaje, cuyo contenido tendemos a olvidar pronto. Además, cuanto más tiempo queramos retener la información en nuestros cerebros, más largos serán esos intervalos entre sesiones.

La práctica de tests, como veíamos también en la entrada que dejo al final, es la segunda estrategia más valorada. Hace que se vuelvan a rememorar los datos, facilitando también la memorización y, añadiría facilitando algo tan importante como el “aprender haciendo”, poner a prueba el aprendizaje.

En cartón en otros tiempos, las tarjetas recordatorias, hoy digitalizadas mediante apps (QuizletStudyBlueFlashCardMachine, por ejemplo) pueden ser interesantes desde la perspectiva TIC en el aula. Tomo de la Wikipedia su definición:

Las flash cards (o tarjetas didácticas) son un conjunto de tarjetas que contienen información, como palabras y números, en uno o ambos lados usadas para adquirir diversos conocimientos a través de la relectura del conjunto de tarjetas. En un lado de la tarjeta se escribe una pregunta y en el otro la respuesta. Las flashcards pueden ser de vocabulario, datos históricos, fórmulas o cualquier cosa que pueda ser aprendida por medio de preguntas y respuestas. Las flashcards se usan ampliamente como un ejercicio de aprendizaje para ayudar a la memorización por medio de la repetición espaciadas.

Empiezo a entender mi práctica adolescente de crear múltiples chuletas que nunca utilizaba después, en los exámenes, porque el mero hecho de crearlas había hecho que lo aprendiese todo. Creo que me ocurre algo parecido con las presentaciones e incluso con los posteos en el blog hoy, que el mismo hecho de elaborarlas e ir rescatándolas en diversos periodos de tiempo (al volver a enlazar una entrada, por ejemplo) es una forma excelente, diría que la mejor que conozco, de solidificar aprendizajes.

En cuanto a otras técnicas, como la imagen mental, completar lo leído con imágenes o esquemas, el cuestionamiento, preguntarnos los porqué de lo leído, la mezcla de distintos problemas para que se creen conexiones o el memorizado de palabras clave, así como técnicas específicas en el aprendizaje de idiomas, como enlazar palabras nuevas con otras que ya se sepan y suenen similares, muestran una eficiencia moderada o baja.

En fin.. dejad que os recomiende, para complementar este, otro artículo sobre Mitos del aprendizaje que creo que lo amplía.

Feliz y productivo fin de semana.

Imagen: girls, they can drive you crazy bajo Licencia CC

Técnicas para estudiar y aprender

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Tantos años estudiando y olvidamos que somos unos profesionales del estudio… ¡o deberíamos serlo! Como buenos profesionales tenemos que utilizar estratégicamente los recursos y técnicas de estudio a nuestra disposición. La web de Consumer tiene un especial sobre aprender a aprender que incluye algunas de las técnicas de estudio más utilizadas. Simplemente, pincha en cada una de ellas para saber en qué consisten y cómo aplicarlas.


Apuntes
Subrayado
Resumen
Esquema
Cuadro sinóptico
Repetición
Repaso
Ficha
Búsqueda de información

Argumentación
Mapa conceptual
Role playing
Analizar
Interpretar
Ordenar
Clasificar
Dramatización

Puedes seguir, además, estas recomendaciones para el estudio en casa que te permitirán centrarte y organizarte mejor.

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Recomendaciones para estudiar

Imagen: FlickrCC

Preparando los exámenes

Se va a acabar el puente de mayo en Madrid y muy pronto empezaremos a tener un montón de exámenes. Es el momento de echar mano de algunos consejos. He preparado una presentación con recomendaciones para afrontar los exámenes con éxito. No tienes más que pinchar en las flechas.